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  • 为什么晚上睡不着

    问题描述:

    为什么晚上睡不着?

    为什么晚上睡不着
    2020-04-27 09:17:41 匿名用户 共1人回答 2.1万浏览
    甜甜有柚

    甜甜有柚甜柚网官方编辑

    回答时间:2020-04-27 09:17:54

    很多人都会有这样的现状,到了该睡觉的时候就睡不着,但是又不敢吃安眠药,这是一个大问题。现在生活速度太快,压力也大会因为自己的种种琐事烦身,会让自己想的很多事情导致晚上睡不着觉,另一方面是由于某种原因让自己太兴奋了,比如在睡前剧烈运动了,导致神经系统处于兴奋状态就会睡不着了。第三是由于自己的饮食原因,在晚餐的时候食用的过多或者食用咖啡和浓茶也会导致晚上睡不着。所以睡觉之前不要吃太多的食物和运动。尽可能不要想太多。

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    甜甜有柚甜甜有柚甜柚网官方编辑
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    回答于:2020-05-09 09:08:33
    为什么晚上睡不着觉
  • 医疗健康共1个回答2.1万浏览
    甜甜有柚甜甜有柚甜柚网官方编辑
    很多人都会有这样的现状,到了该睡觉的时候就睡不着,但是又不敢吃安眠药,这是一个大问题。现在生活速度太快,压力也大会因为自己的种种琐事烦身,会让自己想的很多事情导致晚上睡不着觉,另一方面是由于某种原因让...全文
    回答于:2020-04-27 09:17:54
    为什么晚上睡不着
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